Nyheter

VIPE-TABATA 💪🏼💦

På Vipetech följer försöker aktivera kropp och själ på ett Corona säkert sätt. På onsdagar kör vi en 30 min pass med vår egna Tabata expert Amanda.

En tabata Ă€r en serie av exakt Ă„tta intervaller. Du utför 20 sekunder max anstrĂ€ngning följt av 10 sekunders vila. Detta repeteras Ă„tta gĂ„nger, vilket blir totalt 4 minuter och dĂ€r har du genomfört en tabata. Intensiteten ska vara mycket hög, 170 % av maximal syreupptagningsförmĂ„ga (VO2 max) enligt skaparen himself. 

Tabata Ă€r för alla. Alla kan tabata – pĂ„ sin nivĂ„, mot sina mĂ„l. Utomhus, inomhus, sommar som vinter. Och Ă€ven om det Ă€r kalas med tidseffektivitet sĂ„ finns det fĂ„ genvĂ€gar hĂ€r i vĂ€rlden. 



Tillbaka
Readsoftnyheter1

Readsoft Online Uppdatering

Imorgon, den 5 maj kommer Kofax att uppdatera Readsoft Online. Läs mer om uppdateringen här.

LĂ€s mer
Relaterad bild

VIPE-TABATA 💪🏼💦

På Vipetech följer försöker aktivera kropp och själ på ett Corona säkert sätt. På onsdagar kör vi en 30 min pass med vår egna Tabata expert Amanda.

LĂ€s mer
nasa-Q1p7bh3SHj8-unsplash

Unit4 Connect 2019

Nu är det inte långt kvar till startskottet för Unit4 Connect 2019 kundkonferans. Vi ser så fram emot att träffa alla er deltagare, partners och experter för två dagar fyllda med seminarier, nätverkande och festligheter.

LĂ€s mer
Teresiah Wairimu 1

Stolta sponsorer av HAND IN HAND SWEDEN

Hand in Hand är en ideell organisation som arbetar med entreprenörskap som ett effektivt, långsiktigt och hållbart sätt att bekämpa fattigdom.

LĂ€s mer